بهترین و بدترین حالت برای ستون فقرات متخصصان ستون فقرات در مقالات Healthline خوابیدن روی شکم را بدترین وضعیت ممکن میدانند. در این حالت قوس طبیعی
قرص آرامبخش طبیعت طبق تحقیقات موسسه ملی سلامت (NIH)، منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن از جمله تنظیم سیستم عصبی نقش دارد. این
تغییرات سبک زندگی برای عبور آرام از یائسگی پزشکان مایو کلینیک برای زنانی که به دلیل عوارض جانبی نمیتوانند از درمان جایگزینی هورمون (HRT) استفاده کنند،
بدن شما خودش دستگاه سمزدا دارد! بسیاری از شرکتهای تجاری، دمنوشها و آبمیوههای گرانی را با عنوان سمزدایی (Detox) میفروشند. اما کارشناسان WebMD تاکید میکنند که
نوروپلاستیسیتی در عمل مجله Psychology Today با بررسی اسکنهای MRI نشان میدهد که تمرین مداوم یوگا تنها باعث انعطافپذیری عضلات نمیشود، بلکه ضخامت قشر پیشپیشانی مغز
بیماریای که ربطی به الکل ندارد طبق گزارش کلیولند کلینیک، امروزه میلیونها نفر به دلیل سبک زندگی کمتحرک و مصرف بالای شکر (به خصوص فروکتوز صنعتی)،
سندروم استخوانهای شکننده مرکز CDC هشدار میدهد که تمرکز صرف بر مصرف قرصهای کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان اشتباه است. کلسیم بلوک سازنده استخوان است،
افسانه ۱: افراد لاغر متابولیسم بالاتری دارند متخصصان مایو کلینیک این باور را رد میکنند. در واقع افراد درشتجثهتر یا کسانی که وزن بالاتری دارند، برای
مغز دوم انسان تحقیقات نوین در جانز هاپکینز نشان داده است که دستگاه گوارش ما بسیار فراتر از یک لوله هضم است. سیستم عصبی رودهای (ENS)
دشمن نامرئی سلامتی دانشمندان دانشگاه هاروارد التهاب حاد (مانند تورم هنگام بریدگی دست) را برای بقا ضروری میدانند. اما مشکل زمانی رخ میدهد که این سیستم
اپیدمی نزدیکبینی در کودکان مطالعات WebMD نشان میدهد که خیره شدن طولانیمدت به صفحات دیجیتال، باعث کشیدگی بیش از حد کره چشم در کودکان در حال
وقتی سلولها قفل میشوند موسسه ملی سلامت (NIH) مقاومت به انسولین را به قفلی تشبیه میکند که کلید آن (انسولین) دیگر کار نمیکند. انسولین وظیفه دارد