راهکارهای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی از زبان متخصص قلب را با شما در اینجا به اشتراک گذاشتیم. با اینکه یکسری از علت های بیماری قلبی قابل پیشگیری نیستند مثل سن ( اکثر افراد در سن 70 تا 80 سالگی دچار بیماری قلبی خواهند شد) و سابق خانوادگی (اگر اقوام درجه یک شما بیماری قلبی و عروقی دارند شما ریسک ابتلا بسیار بیشتری دارید و با راهکارهای گفته شده فقط می توانید کمی سن ابتلا را بالاتر ببرید و تشخیص زودتری داشته باشید) اما می توانند با راهکارهای گفته شده در این پست سن ابتلا به این بیماری ها را افزایش داد.
راهکارهای پیشگیری از بیماری قلبی
- مدیریت وزن
- کنترل فشارخون
- ترک سیگار
- داشتن برنامه ورزش روزانه
- تغذیه سالم
- کنترل دیابت
- ترک مصرف الکل
- چکاپ سالانه
- کنترل چربی خون
- مصرف داروهای تجویز شده از سوی پزشک متخصص
همچنین با داشتن یک برنامه منظم مراجعه به پزشک متخصص قلب و عروق می توانید فاکتور های مهمی چون سابق خانوادگی و سن را هم کنترل کنید و از درمان های کمتر تهاجمی بهرمند شوید.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)