کلسترول محدوده 200 تا 239 به چه معناست؟

یکی از مهم ترین آزمایش های که سالانه مردم انجام می دهند آزمایش کلسترول است که یک آزمایش خون ساده است که برای پیشگیری از بیماری های قلبی بیشتر تجویز می شود. در این پست طبیب گفت قصد داریم درباره آزمایش کلسترول و مقدار نرمال، مرزی و بالا صحبت کنیم. اگر در برگه آزمایش شما عدد LDL کلسترول محدوده 200 تا 239 است حتما این پست را تا انتها دنبال کنید.

آزمایش کلسترول چیست؟

آزمایش کلسترول یک آزمایش خون ساده است که سطح کلسترول و تری گلیسیرید را در خون شما اندازه گیری می کند. کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است، اما سطوح بالای کلسترول می تواند خطر بیماری قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. این آزمایش معمولاً چندین مؤلفه مهم را اندازه گیری می کند، از جمله:

1. کلسترول ال دی ال (LDL):

اغلب به عنوان کلسترول “بد” شناخته می شود، سطوح بالای کلسترول LDL می تواند به تجمع پلاک در شریان ها کمک کند و منجر به تصلب شرایین و افزایش خطر بیماری قلبی شود.

2.  کلسترول اچ دی ال (HDL):

که به عنوان کلسترول “خوب” شناخته می شود، سطوح بالاتر کلسترول HDL با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط است. کلسترول HDL به حذف کلسترول LDL از جریان خون کمک می کند. مقدار نرمال  کلسترول اچ دی ال در آزمایش خون بین 30  تا 60  میلی‌گرم در دسی لیتر متغیر است. زمانی که مقدار HDL خون به کمتر از 30  میلی‌ گرم بر دسی لیتر کاهش می‌ یابد یک زنگ خطر برای بیماری های قلبی است.

3. تری گلیسیرید:

تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون یافت می شود. افزایش سطح تری گلیسیرید نیز با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. تری گلیسیرید نیز از غذایی که می خورید به دست می آید. کالری اضافی به تری گلیسیرید تبدیل شده و برای استفاده بعدی در سلول های چربی ذخیره می شود. سطح نرمال گلیسیرید کمتر از 150 میلی‌ گرم در دسی‌لیتر است. لب مرز: 150 تا 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است و تری گلیسیرید بالای 200 تا 499 میلی‌گرم تری گلیسیرید بالا نامیده می شود.

اعداد کلسترول به چه معنا هستند؟

• میزان کلسترول نرمال (خوب) در آزمایش خون کمتر از 200 میلی‌گرم است
• کلسترول محدوده 200 تا 239 میلی‌گرم در دسی‌لیتر به معنای کلسترول مرزی است.
• عدد کلسترول 240 به بالا را کلسترول بالا می گویند که نیاز به پیگیری جدی و درمان دارد.

کلسترول بالا چیست؟

کلسترول بالا به معنی تعداد کلسترول کل 240 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر تعریف می شود و نیاز به پیگیری جدی دارد و افرادی که عدد کلسترول بد آن ها بالای 240 است باید دارو مصرف کنند و در کنار سبک زندگی سالم حتما مراجعات منظم به پزشک داشته باشند.

کلسترول مرزی چیست؟ و در مورد آن چه باید کرد

اگر سطح کلسترول محدوده 200 تا 239 باشد، شما به سطح مرزی کلسترول بالا وارد شده اید.  از کلمه “مرز” استفاده می شود زیرا سطوح 200 تا 239 نزدیک به بالا هستند. البته دقت داشته باشید که در آزمایشگاه های مختلف مقدار ها را با واحد مختلف نشان می دهند و شما می توانید از رنج نرمالی که در برگه آزمایش آمده است استفاده کنید.

نظر دکتر دونالد لوید جونز، درباره کلسترول محدوده 200 تا 239:

«کلسترول مرزی (محدوده 200 تا 239) پزشکان ایجاد کردن تا افراد را بهتر طبقه‌بندی کنیم تا بتوانیم بفهمیم که آیا نیاز به تجزیه و تحلیل یا ارزیابی بیشتر برای درک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی داریم یا خیر، برخی افراد ممکن است با سطح کلسترول تا 235 کاملاً سالم باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در سطح کلسترول 205 در خطر باشند. این به سایر عوامل خطر فردی بستگی دارد. اما به طور کلی، این آستانه ها به پزشکان کمک می کند تا در مورد مراقبت از بیمار تصمیم بگیرند. افرادی که سطح کلسترول آنها زیر 200 است، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند، در حالی که افراد بالای 240 سال در معرض خطر بیشتری هستند. لوید جونز می گوید، کسانی که در محدوده 200 تا 239، جایی در وسط هستند.

نظر دکتر دارون گرش، پزشک خانواده درباره کلسترول محدوده 200 تا 239 :

سطوح کلسترول در محدوده 200 تا 239 ​​به طور عمومی خطرناک نیست، اما شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کلسترول بالا قرار می دهد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در سال 2015 در Circulation ، افرادی که به مدت 11 تا 20 سال کلسترول بالای مرزی داشتند، در مقایسه با افرادی که به مدت 10 سال کلسترول بالا داشتند، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.

گرش می گوید: «اگر کلسترول شما به دلیل HDL بالا باشد، ممکن است در معرض خطر بالاتری نباشید و در واقع تا حدودی محافظت شده باشید، بنابراین بسیار مهم است که نه تنها سطح کلسترول خود را آزمایش کنید، بلکه مطمئن شوید که این به کلسترول خوب و بد تقسیم می شود.

نوع کلسترول مهم است؟

سطح کلسترول همه چیز ر را نشان نمی دهد دکتر آن ماری ناوار، دانشیار قلب و عروق در دانشکده پزشکی UT Southwestern و یکی از نویسندگان مطالعه Circulation، می‌گوید آنچه بیشتر نگران‌کننده است سطوح لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول LDL است که گاهی اوقات کلسترول «بد» نامیده می‌شود. این به این دلیل است که LDL نوعی کلسترول است که در شریان ها ایجاد می شود. سطح LDL سالم کمتر از 200 است. از سوی دیگر، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول HDL، گاهی اوقات کلسترول “خوب” نامیده می شود زیرا چربی ها را از خون شما حذف می کند. سطح HDL سالم 60 یا بالاتر است. معمولا HDL باید در رنج 40 تا 60 میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر خون باشد.

این یک دسته بندی تقریبی است و تضمینی برای مشکلات قلبی در آینده نیست. ناوار می‌گوید: «خطر کلسترول مرتبط با LDL پیوسته است – عدد جادویی وجود ندارد که بالاتر از آن در معرض خطر باشید و کمتر از آن نباشید». “هرچه LDL شما بالاتر باشد و کلسترول ال دی ال برای مدت طولانی تری بالا باشد، در طول زمان خطر بیشتری خواهید شد.”

چگونه کلسترول مرزی را کاهش دهیم؟

پس از بررسی نتایج آزمایش خون در زمینه سابقه پزشکی شما، پزشک بهترین اقدام را برای رساندن سطح کلسترول به محدوده سالم برای شما توصیه می کند. اگر سطح کلسترول بالایی دارید اما سالم هستید و کمتر از 60 سال دارید، پزشک ممکن است تغییراتی در سبک زندگی شما توصیه کند که به کاهش خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. اینها ممکن است شامل رسیدن به وزن سالم و حفظ آن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل (و کاهش مصرف نشاسته و غذاهای پرچرب، غذاهای آماده، شیرینی و بیسکویت ها)، ترک سیگار و ورزش منظم باشد.

اما اگر کلسترول بالای مرزی دارید و دو یا چند عامل خطر دیگر برای بیماری قلبی دارید. پزشک شما احتمالا داروهای کاهش دهنده کلسترول را توصیه می کند تا قلب شما را تا زمانی که ممکن است ایمن نگه دارد.

11 تا از عوامل خطرناک برای بیماری قلبی

افرادی که کلسترول آن ها در محدوده 200 تا 239 است و یک یا چند عامل زیر را هم دارند حتما نیاز دارند که برای کلسترول مرزی خود به پزشک مراجعه کنند.

1. ژنتیک
2. چاقی
3. دیابت
4. سیگار یا در معرض دود سیگار بودن برای مدت طولانی
5. فشارخون
6. کم تحرکی
7. یائسگی زودرس
8. استرس
9. قرص‌های ضدبارداری
10. الکل
11. سن بالای 60

حتی اگر در برگه آزمایش خود سطح نرمال کلسترول بد را دارید ولی عوامل خطر بالا شامل حال شما می شود بهتر است هر 6 ماه یا یک سال یکبار با متخصص قلب مشورت کنید تا بتوانید پیشگیری بهتری از بیماری های قلبی داشته باشید.

از چه سنی باید آزمایش کلسترول بدهید؟

اگر عوامل خطر بالا را دارید، باید آزمایش کلسترول خود را از حدود 20 سالگی شروع کنید . گرش می گوید، مردان بدون عوامل خطر بیماری قلبی معمولاً می توانند تا 35 سالگی صبر کنند و زنان بدون این عوامل خطر می توانند تا 45 سالگی منتظر بمانند تا آزمایشات منظم کلسترول را شروع کنند. اگر نتایج آزمایش شما نشان دهد که کلسترول شما در محدوده سالم قرار دارد، هر چهار تا شش سال یک بار مورد آزمایش مجدد قرار می گیرید. اما اگر سطوح خونی شما را در گروه‌های مرزی یا بالا قرار می‌دهد یا سایر عوامل خطر بیماری قلبی را دارید، می‌توانید آزمایش چربی خون را به‌طور منظم‌تر و به دفعات هر سال انجام دهید.

نتیجه گیری

آیا واقعاً تفاوتی بین 199 و 201 وجود دارد؟ نه، وجود ندارد،» لوید جونز می گوید. در عوض، این یک رابطه عمومی و گسترده بین کلسترول و خطر بیماری قلبی است که تنها یک تکه از پازل در سطح فردی است. داشتن سطح کلسترول بالا یا مرزی به این معنی است که زمان شروع پیگیری های منظم فرار رسیده است. البته آزمایش های چربی خون یک راه پیشگیرانه مناسب است اما شما برای مبتلا نشدن به بیماری های قلبی نباید فقط روی این عدد تمرکز کنید بلکه باید سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید و عوامل ژنتیکی را اصلا دست کم نگیرید. و در صورتی که زمینه خانوادگی دارید در کنار آزمایش چربی خون مراجعه به پزشک متخصص قلب و انجام آزمایش های تکمیلی تر بسیار مهم است.