وقتی پای شیمیدرمانی به میان میآید، بیاشتهایی، حالت تهوع، تغییر طعمها و افت شدید انرژی تبدیل به بخشی از زندگی بیمار میشوند. بسیاری از بیماران فکر میکنند «بهترین کار این است که اصلاً غذا نخورم تا تهوع و حال بدنیا نگردد». اشتباه محض! در یک قدم راهنما توسط مرکز معتبر سرطان مموریال اسلونکترینگ، آمده که تغذیه درست و منظم در این دوره فوقالعاده اهمیت دارد و میتواند قدرت سیستم ایمنی را چند برابر کند و به بدن برای تحمل داروها کمک کند–.
اصول تغذیهای که برای بیماران سرطانی حیاتی هستند:
-
پروتئین کافی: نیاز بدن در این دوره از ۱.۲ تا ۱.۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن میرسد. بهترین منابع شامل تخممرغ، مرغ بدون چربی، ماهی و حبوبات است.
-
غلات کامل و کربوهیدراتهای پیچیده: کینوا، برنج قهوهای و نان سبوسدار انرژی مورد نیاز را تدریجاً آزاد میکنند.
-
میوه و سبزیجات (اما شسته و ضدعفونی شده) منبع ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند–.
توصیههای طلایی:
-
به جای سه وعده بزرگ، شش وعده کوچک در طول روز غذا بخورید.
-
اگر حالت تهوع دارید، غذاهای خنک و کمبو را انتخاب کنید.
-
آب کافی بنوشید، حداقل ۸ لیوان در روز.
-
از مصرف گوشت خام یا نیمپز، لبنیات غیرپاستوریزه و سبزیجات شستهنشده خودداری کنید (سیستم ایمنی در این دوران ضعیف است).
و مهمتر از همه: قبل از هر تغییری در رژیم غذایی خود، حتماً با انکولوژیست یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. هر بیمار با توجه به نوع سرطان و داروهایش ممکن است محدودیتهای خاصی داشته باشد.
📌 لینک منبع (مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ – MSKCC):
https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/nutrition-during-chemo
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)