خستگی معمولی در برابر خستگی مزمن
همه ما روزهایی داریم که خستهایم. اما به گفته WebMD، اگر خستگی شما با خواب کافی برطرف نمیشود و بیش از ۶ ماه طول کشیده است، ممکن است پای یک مشکل پزشکی در میان باشد.
متهم ردیف اول: کمخونی (Anemia)
این شایعترین دلیل خستگی در زنان است. وقتی گلبولهای قرمز کافی برای حمل اکسیژن ندارید، بدن در حالت “صرفهجویی انرژی” قرار میگیرد.
تیروئید کمکار
تیروئید مانند پدال گاز بدن است. اگر کمکار باشد، متابولیسم کند شده و شما احساس سنگینی و بیحالی میکنید. افزایش وزن بیدلیل و خشکی پوست از دیگر علائم آن است.
آپنه خواب (Sleep Apnea)
بسیاری از افراد فکر میکنند خواب خوبی دارند، اما در واقع صدها بار در طول شب نفسشان قطع میشود. اگر خروپف میکنید و صبحها با سردرد بیدار میشوید، ممکن است به آپنه خواب مبتلا باشید.
منبع معتبر: WebMD – Why Am I So Tired?
سلب مسئولیت: خستگی مداوم نیاز به آزمایش خون کامل دارد.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)