ویدئو آموزش طرز تهیه سریع و آسان مرغ رژیمی با سبزیجات را در این پست وب سایت طبیب گفت در بخش تغذیه سالم برای شما منتشر کردیم. اگر طرفدار سبک زندگی سالم هستید حتما این ویدئو تا انتها تماشا کنید.
انتخاب روشهای پخت سالم و با حرارت کمتر، از جمله بخارپز کردن، جوشاندن یا برشته کردن در دمای متوسط ، ممکن است به حفظ ارزش غذایی مرغ کمک بیشتری کند. سبزیجات و مرغ بخارپز یا گریل شده یک وعده غذایی خوب برای کاهش وزن است، اما از افزودن مقداری تنوع نیز نترسید. غلات کامل، میوه های تازه و لبنیات کم چرب همگی منابع عالی و خوشمزه کالری های سالم هستند.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)