خواص گزنه برای سلامتی (منبع غنی ویتامینی) را بشناسید

گزنه گیاهی است که در بسیاری از نقاط جهان یافت می شود. خواص جالبی دارد که آن را منحصر به فرد می کند. در اینفوگرافیک این پست طبیب گفت چند تا از خواص اصلی گزنه برای شما منتشر کردیم در ادامه هم توضیحات بیشتری از خواص گزنه برای سلامتی را با شما به اشتراک می گذاریم.

1. فواید تغذیه ای:

گزنه سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ها (مانند ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K)، مواد معدنی (مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم) و پروتئین است.

2. ضد التهاب:

گزنه دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت باعث می شود گزنه به طور بالقوه برای بیماری هایی مانند آرتریت، آلرژی ها و بیماری های التهابی پوست مفید باشد.

3. ادرارآور:

گزنه دارای خواص ادرارآور است، به این معنی که می تواند تولید ادرار را افزایش دهد و مواد زائد را از بدن دفع کند. این اثر ادرار آور ممکن است برای افراد مبتلا به احتباس مایعات، عفونت های دستگاه ادراری یا برخی بیماری های کلیوی مفید باشد.

4. آنتی اکسیدان:

گزنه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. آنتی اکسیدان ها در حمایت از سلامت کلی نقش دارند و ممکن است مزایای بالقوه ای برای شرایط مختلف از جمله سلامت قلب، پیری و برخی بیماری های مزمن داشته باشند.

5. تسکین آلرژی:

گزنه علیرغم شهرت آن در ایجاد سوزش پوست هنگام لمس، به طور سنتی برای تسکین علائم آلرژی استفاده می شده است. اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی و ضد حساسیت طبیعی گزنه ممکن است به کاهش علائمی مانند عطسه، خارش و احتقان مرتبط با آلرژی های فصلی کمک کند.

6. تسکین درد بالقوه:

برخی از مطالعات نشان می دهد که گزنه ممکن است دارای خواص ضد درد باشد، به این معنی که می تواند به کاهش درد کمک کند. به طور سنتی برای تسکین علائم بیماری هایی مانند آرتریت، درد ماهیچه ها و مفاصل، و گرفتگی های قاعدگی استفاده می شود.

7. سلامت پوست:

گزنه اغلب در درمان های موضعی برای بیماری های پوستی مختلف از جمله اگزما، آکنه و شوره سر استفاده می شود. خواص ضد التهابی و ضد میکروبی آن ممکن است به تسکین پوست تحریک شده و مبارزه با برخی عفونت های پوستی کمک کند.

نتیجه:

صدها سال است که از گزنه برای درمان عضلات و مفاصل دردناک، اگزما، آرتریت، نقرس و کم خونی استفاده می شود . امروزه بسیاری از مردم از آن برای درمان مشکلات ادراری در مراحل اولیه بزرگ شدن پروستات (به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH) استفاده می کنند. اما به یاد داشته باشید، همیشه بهتر است که قبل از مصرف هر گیاهی با پزشک خود درباره آن مشورت کنید حتی اگر آن گیاه به اندازه همین گزنه خواص برای سلامتی داشته باشد.