فشار خون بیماری است که بخاطر اینکه بسیاری از افراد مبتلا به آن اطلاعی از بیماری خون ندارند به قاتل خاموش معروف است. خوشبختانه در چند سال گذشته با برگزاری پویش های مختلف در ایران بسیاری از افراد از بیماری خود آگاه شدند و اما بازهم بسیاری افراد در جامعه از این مشکل خود اطلاع ندارند که بهترین کار این است که به مرکز بهداشت محل زندگی خود مراجعه کنند و چند بار در هفته فشار خود را کنترل کنند. اما گروهی هستند که فشار خون بالا دارند و از آن اطلاع دارند ولی به درمان و کنترل آن بی توجه هستند که این کار منجر به عوارض جدی برای سلامتی می شود که شامل آسیب قلبی و کلیوی، سکته مغزی و… می شود. که در این پست طبیب گفت بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون شما از دو عدد تشکیل شده است: سیستولیک و دیاستولیک. فشار خون طبیعی کمتر از 120 (سیستولیک) / 80 (دیاستولیک) میلی متر جیوه است. فشار خون بالا زمانی تشخیص داده می شود که خوانش سیستولیک ثابت 140 میلی متر جیوه یا بالاتر یا خوانش دیاستولیک 90 میلی متر جیوه یا بالاتر باشد. البته همیشه تشخیص فشار خون بالا به همین راحتی نیست در پست 4 روشی که پزشکان برای تشخیص فشار خون استفاده می کنند، روش های تشخیص مختلف فشار خون را برای شما منتشر کردیم که بعد از مطالعه این پست پیشنهاد می کنم آن را مشاهده کنید.
عوارض فشار خون بالا
فشار خون بالا می تواند فشار را افزایش دهد یا رگ های خونی و شریان ها را در سراسر بدن شما مسدود کند که می تواند منجر به عوارض متعددی شود. اندام های حیاتی که بیشترین آسیب را از فشار خون بالا می بینند قلب، مغز و کلیه ها است. در ادامه کمی دقیق تر به عوارض فشار خون بالا خواهیم پرداخت.
عوارض فشار خون بالا برای قلب
فشار خون بالا می تواند منجر به عوارض متعددی در قلب شما شود. اینها عبارتند از منبع قابل اعتماد:
آنژین و بیماری قلبی:
آنژین نوعی درد قفسه سینه است که نشان دهنده وجود بیماری قلبی است. بیماری فشار خون بالا به تغییرات در عملکرد و ساختار قلب شما اشاره دارد. ابتلا به آنژین صدری و بیماری قلبی ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی بیشتر را افزایش دهد.
حمله قلبی:
در طول حمله قلبی، شریانهای قلب شما مسدود میشوند که از جریان خون جلوگیری میکند. فشار خون بالا ممکن است به دلیل افزایش فشار بر شریان های شما منجر به حمله قلبی شود و باعث آسیب و انسداد آنها شود.
نارسایی قلبی:
با گذشت زمان، افزایش فشار خون باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند و باعث بزرگ شدن آن می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، قلب شما ممکن است دیگر نتواند خون را به بقیه بدن پمپاژ کند.
فشار خون بالا و خطر سکته مغزی
فشار خون بالا از راه های مختلفی می تواند منجر به سکته شود: به دیواره رگ های خونی آسیب می رساند و آنها را ضعیف تر می کند. می تواند اشکال رایج بیماری قلبی را تسریع کند. این می تواند باعث شود لخته های خون یا پلاک ها دیواره سرخرگ ها را بشکنند و شریان مغز را مسدود کنند. سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است
اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم زیر را دارید، فوراً با 115 تماس بگیرید:
- سردرد شدید که به طور ناگهانی ایجاد می شود
- بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن، مانند صورت یا بازو
- گیجی
- مشکلات بینایی
- از دست دادن تعادل و هماهنگی
سکته مغزی نیز خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. در عین حال، فشار خون بالا نیز یک عامل خطر زوال عقل در نظر گرفته می شود.
فشار خون بالا با سندرم متابولیک همراه است
“سندرم متابولیک” یک اصطلاح کلی است که برای توصیف وجود سه یا چند عامل خطر منبع قابل اعتماد برای بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت استفاده می شود. این شامل:
- فشار خون
- افزایش گلوکز خون (قند خون بالا)
- سطح تری گلیسیرید بالا
- کاهش سطح کلسترول HDL (خوب).
- دور کمر بالا
فشار خون بالا می تواند به کلیه های شما آسیب برساند
اگر فشار خون بالا کنترل نشود، می تواند خطر ابتلا به مشکلات کلیوی را افزایش دهد. در واقع، فشار خون بالا پس از دیابت، دومین علت شایع نارسایی کلیه است. فشار خون بالا می تواند بر شریان های کلیه شما فشار وارد کند و در نهایت منجر به آسیب و بیماری شود. فشار خون بالا همچنین میتواند در نهایت روشی را که کلیهها خون را فیلتر میکنند مختل کند و منجر به پشتیبانگیری از سموم شود که معمولاً از طریق ادرار از بدن خارج میشوند.
ابتلا به فشار خون بالا و بیماری کلیوی می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند: فشار خون بالا می تواند منجر به تجمع مایع در شریان های کلیه شود که می تواند فشار خون شما را حتی بیشتر افزایش دهد. این در نهایت می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.
فشار خون بالا و بیماری شریان محیطی (PAD)
پرفشاری خون تشخیص داده نشده و درمان نشده ممکن است منجر به آترواسکلروز شود که به تجمع کلسترول در شریان های شما منجر می شود. این می تواند خطر ابتلا به PAD را افزایش دهد. PAD یک بیماری جدی است که بر عروق اندام تحتانی شما تأثیر می گذارد. هنگامی که PAD دارید، قلب شما دیگر نمی تواند از طریق شریان هایی که به پاهای شما می گذرد، به دلیل انسداد آترواسکلروز خون تولید کند.
علائم رایج PAD عبارتند از:
- درد هنگام راه رفتن
- ریزش مو در پاهای شما
- زخم پا
فشار خون بالا و مشکلات چشمی
با گذشت زمان، اگر فشار خون بالا درمان نشود یا کنترل نشود، ممکن است باعث مشکلات چشمی شود. در نهایت، مشکلات چشمی ناشی از فشار خون بالا می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود.
2 نوع مشکل چشمی که در فشار خون بالا مشاهده می شود عبارتند از منبع مورد اعتماد:
- کوروئیدوپاتی: این وضعیت باعث تجمع مایع در زیر شبکیه چشم می شود که می تواند باعث انحراف یا کاهش دید شود.
- نوروپاتی بینایی: همچنین به عنوان آسیب عصبی چشم، opti شناخته می شود
- نوروپاتی: زمانی ایجاد می شود که عصب بینایی شما آسیب دائمی ناشی از کاهش جریان خون در چشمان شما را متحمل شود. تخریب اعصاب چشم می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود که ممکن است دائمی باشد.
- رتینوپاتی: همچنین به آن رتینوپاتی فشار خون بالا گفته می شود، این وضعیت باعث تاری دید به دلیل کاهش جریان خون به شبکیه شما می شود. در موارد شدید، از دست دادن بینایی ممکن است ایجاد شود.
عوارض فشار خون بالا: اختلال عملکرد جنسی
فشار خون سالم برای عملکرد جنسی ضروری است. هنگامی که فشار خون بالا دارید، ممکن است کاهش جریان خون در ناحیه لگن خود را تجربه کنید که منجر به از دست دادن میل جنسی می شود. مردان مبتلا به فشار خون نیز ممکن است به دلیل مشکلات جریان خون دچار اختلال نعوظ شوند. زنان ممکن است خشکی واژن و خستگی را تجربه کنند. از طرف دیگر، اگر در حال حاضر تشخیص فشار خون ندارید، اگر علائم اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنید، ممکن است به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند به تعیین علت زمینه ای از جمله مشکلات فشار خون کمک کنند.
نکته دیگر استفاده از داروهای ضد فشار خون است. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که برخی از آنها ممکن است اختلال عملکرد جنسی را بدتر کنند. قبل از شروع درمان پرفشاری خون یا اگر قبلاً دارو مصرف می کنید، مهم است که در این مورد با پزشک صحبت کنید.
چه زمانی می توانیم از عوارض فشار خون بالا در امان بمانیم؟
فشار خون بالا اغلب یک “قاتل خاموش” نامیده می شود زیرا تا زمانی که عوارض ایجاد نشود علائمی ایجاد نمی کند. در واقع، تخمین زده می شود که 46٪ درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا نمی دانند که به آن مبتلا هستند. فشار خون بالا نیز به کندی ایجاد می شود و عوارض آن در طی چند سال اتفاق می افتد. بازه زمانی دقیق بسیار فردی است.
پیشگیری از عوارض فشار خون بالا
نکته کلیدی برای پیشگیری این است که مشکلات فشار خون را زود تشخیص دهید و اقداماتی را برای مدیریت آن در طول زندگی انجام دهید. شما می توانید با انجام اقداماتی که پزشک برای مدیریت فشار خون به شما توصیه کرده است از عوارض مربوط به فشار خون جلوگیری کنید:
1- مصرف منظم داروهای فشارخون
متاسفانه یکی از دلایلی که باعث می شود که افراد دچار عوارض جدی فشار خون بالا شوند، عدم مصرف دارو فشارخون است. اکثر افرادی که دارو فشارخون مصرف می کنند باید آن را تا آخر عمر بصورت منظم مصرف کنند. قبل از هر تغییری در میزان مصرف داروی فشارخون خود باید حتما با پزشک مشورت کنید.
2- ا ندازه گیری منظم فشار خون
اندازه گیری منظم فشار خون در تشخیص فشار خون بسیار مهم است حتی اگر دارو فشار خون مصرف می کنید بهتر است هفته دو بار حداقل فشار خود را چک کنید. قبلا درباره بهترین مدل فشار سنج خانگی صحبت کردیم که لینک آن را در زیر برای شما قرار خواهیم داد.
3- تغییرات جدی در سبک زندگی
علاوه بر این، پزشک ممکن است استراتژیهای سبک زندگی زیر را توصیه کند که شامل موارد زیر می شود:
- محدود کردن نمک در رژیم غذایی
- ترک سیگار
- ترک مصرف الکل
- مدیریت استرس
- انجام ورزش روزانه
- مدیریت وزن خود
مدیریت فشار خون می تواند به کاهش خطر عوارض مرتبط با فشار خون بالا، مانند حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی کمک کند. در مدیریت و کنترل فشار خون سبک زندگی سالم را جدی بگیرید تا تاثیرات فوق العاده آن را در زندگی خود احساس کنید. ما در طبیب گفت تلاش می کنیم با انتشار پست های درباره فشار خون اطاعات عموم مردم را درباره این بیماری بالاتر ببریم.
منبع:
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)