آموزش نرمش صبحگاهی با اکبر مالکی را در این پست وبسایت طبیب گفت با شما به اشتراک گذاشتیم. ورزش صبحگاهی فواید زیادی برای سلامتی دارد. اگر به دنبال ساخت یک روتین ورزشی هستید، تمرین خود را به قسمت اول روز منتقل کنید چون طبق تحقیقات انجام شده ساخت روتین این ساعات از روز راحت تر از دیگر ساعت ها در شبانه روز است.
اگر دنبال یک روتین ورزشی سالم هستید پیشنهاد می کنم بخش ورزش روزانه طبیب گفت را فراموش نکنید ما کلی از حرکات ورزشی مفید را در این بخش به شما آموزش دادیم.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)