بهترین دما اتاق خواب از نظر علمی و پزشکی چیست؟ دمای ایده آل اتاق خواب حدود 22-18 درجه سانتیگراد (60-65 درجه فارنهایت) است. اتاق های گرم، سرد و خشک می توانند به طور جدی بر خواب شما، به ویژه خواب REM (حرکت سریع چشم) تأثیر بگذارند. دمای بیش از 24 درجه سانتیگراد (71 درجه فارنهایت) احتمالاً باعث بیقراری می شود، در حالی که اتاق سرد حدود 12 درجه سانتیگراد (53 درجه فارنهایت) رها کردن آن را دشوار می کند.
بهترین دما اتاق خواب از نظر علمی و پزشکی!
اشتراک گذاری:
پستهای پیشنهادی
جدیدترین ها
کدام ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو لازم است؟2024-09-09 - 8:30 ب.ظ- بهترین و بدترین مسکن برای فشارخون2024-09-08 - 2:42 ب.ظ
- نکات طلایی درباره خرید خیار،گوجه،سیب زمینی، پیاز و هویچ که همه باید بدانند2024-09-07 - 7:21 ب.ظ
- چه کسانی نباید بادمجان بخورند؟2024-09-05 - 8:51 ب.ظ
- چرا در ورزش نفس کم میارم؟2024-09-03 - 8:54 ب.ظ
- عوارض گوشی برای چشم و راهکار جلوگیری از آن2024-08-31 - 8:53 ب.ظ
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)