راز افزایش طول عمر زنان بعد تحقیق 30 ساله مشخص شد، که دکتر مصطفی نوری زاده در این پست وب سایت طبیب گفت با ما به اشتراک می گذارد. حرکات ملایم، مانند حرکات تای چی، پیلاتس یا یوگا ، می تواند به شما کمک کند در حرکات خاص انعطاف پذیرتر باشید. این نوع تمرینات همچنین می تواند به کاهش افتادن در افراد مسن کمک کند. این پست را برای دوستان خود ارسال کنید و آن ها را تشویق به انجام ورزش و مخصوص تمریناتی که باعث افزایش انعطاف پذیری می شود کنید.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)