فراموشی همیشه ترسناک نیست
محققان دانشگاه هاروارد توضیح میدهند که با افزایش سن، مغز نیز مانند پوست و مفاصل دچار تغییراتی میشود. فراموش کردن موقتی نام یک بازیگر یا اینکه کلیدها را کجا گذاشتهاید، در دهه ۶۰ و ۷۰ زندگی کاملاً طبیعی است و نشانه آلزایمر نیست.
زنگ خطرهای واقعی زوال عقل
تفاوت اصلی در “تاثیر بر زندگی روزمره” است. اگر فردی مسیر بازگشت به خانهای که ۲۰ سال در آن زندگی کرده را گم کند، در وسط یک مکالمه ساده کلمات رایج را به یاد نیاورد، یا کاربرد وسایل روزمره (مثل کلید یا شانه) را فراموش کند، اینها نشانههای هشداردهنده اختلالات شناختی هستند.
پیشگیری از پیری مغز
مغز انسان قابلیت تولید سلولهای عصبی جدید (نوروژنز) را حتی در سنین بالا دارد. یادگیری یک مهارت کاملاً جدید (مثل یک زبان خارجی یا نواختن ساز)، ورزش هوازی منظم و رژیم غذایی مدیترانهای، قدرتمندترین ابزارهای اثباتشده برای به تعویق انداختن آلزایمر هستند.
منبع معتبر: Harvard Health – Forgetfulness: Normal or not?
سلب مسئولیت: کمبود ویتامین B12 و مشکلات تیروئید نیز میتوانند علائمی شبیه به آلزایمر ایجاد کنند که با آزمایش خون قابل تشخیص است.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)