بسیاری از افراد سیگاری که قصد ترک دارند، به سیگارهای الکترونیکی روی می‌آورند به این امید که خطر کمتری داشته باشند. اما یک مطالعه جدید که در مجله Nature Medicine منتشر شده، نشان می‌دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی پس از ترک سیگار ممکن است مزایای ترک را در کاهش خطر سرطان ریه و مرگ و میر تضعیف کند[reference:121].
📊 سیگار الکترونیکی در مقابل ترک کامل
| وضعیت | خطر سرطان ریه | خطر مرگ و میر |
|---|---|---|
| 🟢 ترک کامل | کمترین | کمترین |
| 🟡 سیگار الکترونیکی | متوسط (کمتر از سیگار معمولی) | متوسط |
| 🔴 ادامه سیگار معمولی | بالاترین | بالاترین |
محققان تأکید می‌کنند که به شواهد مبتنی بر واقعیت برای راهنمایی درباره سیگارهای الکترونیکی نیاز فوری است[reference:122]. اگر قصد ترک سیگار را دارید، بهترین راه ترک کامل است، نه جایگزینی با سیگار الکترونیکی.
> **📌 منبع:** Nature Medicine – تحقیقات همگروهی ملی ۲۰۲۶