دسته‌بندی: ورزش و تندروستی

تعادل بدن یک جنبه ضروری از آمادگی جسمانی و سلامتی است مخصوص اند در کودکان و سالمندان حفظ تعادل رابطه مستقیم با حفظ سلامتی دارد. در

ورزش نقش مهمی در بهبود انعطاف بدن دارد پس اگر دنبال افزایش انعطاف بدنی خود هستید حتما ورزش منظم، به ویژه کشش و یوگا را در

گاز معده یک مشکل شایع در سراسر جهان است که برخی افراد بخاطر خجالت کشیدن از مطرح کردن آن با پزشک هم خودداری می کنند. گاز

بسیاری از افراد در روز پیاده روی می کنند اما در کنار آن حرکات کششی را انجام نمی دهند که همین مسئله ممکن است باعث شود