کافئین موجود در قهوه، چای، نوشابه و غذاها نیز می تواند بر کلیه های شما فشار وارد کند. کافئین یک محرک است که می تواند باعث افزایش جریان خون، فشار خون و استرس بر کلیه ها شود. مصرف بیش از حد کافئین نیز با سنگ کلیه مرتبط است. اما مضر ترین نوشیدنی ها که متاسفانه مصرف آن در ایران بسیار بالا است را در ویدئو زیر به شما معرفی می کنیم.
یکی از مضرترین نوشیدنی ها برای کلیه ها چای پررنگ است که متاسفانه بسیاری از آن خبر ندارند و هنوز از این نوشیدنی مضرر استفاده می کنند. ⛔️ چای پرنگ حاوی موادی به نام اگزالات است. اگزالات ها ترکیبات طبیعی هستند که در برخی غذاها و نوشیدنی ها از جمله چای پررنگ یافت می شوند. در مقادیر بیش از حد، اگزالات می تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند، وضعیتی که به عنوان نفرولیتیازیس شناخته می شود.🚫 برای افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه یا با سابقه تشکیل سنگ کلیه، مصرف بیش از حد چای پررنگ می تواند مضر باشد. اگزالات موجود در چای تیره می تواند با کلسیم در کلیه ها ترکیب شود و منجر به تشکیل کریستال ها و در نهایت سنگ کلیه شود.
💦 برای به حداقل رساندن خطرات احتمالی، توصیه می شود چای را بصورت کمررنگ و تازه دم بنوشید و با مصرف آب کافی در طول روز از هیدراتاسیون کافی اطمینان حاصل کنید. ورزش و مصرف کافی آب بهترین دوست های کلیه و مصرف نوشیدنی مثل چای پررنگ و نمک از بزرگترین دشمن های کلیه هستند مخصوص اند این موارد برای افراد که مبتلا به سنگ کلیه هستند دارای اهمیت بسیار بیشتری است.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)