امروز در این پست طبیب گفت تصمیم گرفتیم به شما مضر ترین غذاها از نظر متخصص گوارش به شما معرفی کنیم. اگر علاقمند هستید که با این غذا ها آشنا شوید در ادامه همراه ما باشید. اگر به سبک زندگی سالم فکر می کنید نیاز است که غذاهای مضر را بشناسید و از رژیم غذایی خود حذف کنید.
بدترین غذاها برای دستگاه گوارش
- غذاهای سرخ شده. غذاهای سرخ شده مقادیر زیادی چربی – روغن، شورتنینگ یا گوشت خوک – را در طول فرآیند پخت جذب می کنند.
- غذاهای فراوری شده
- نمک
- نوشابه
- غذاهای پرچرب
- قهوه
- غذاهای پر ادویه
- الکل
- غذاهای اسیدی
- شکر تصفیه شده
- فلفل
- گوشت های فرآوری شده
- آرد سفید
شما باید مصرف غذاهای آورده شده را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا حذف کنید، حتما با این کار دستگاه گوارش سالم تری خواهید داشت.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)