غلظت خون یک بیماری شایع در بین مردم است که اگر جدی گرفته نشود می تواند برای سلامت فرد بسیار تهدید آمیز باشد. افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون به نسبت حجم خون را به زبان ساده غلظت خون می گویند. یکی از روش های پیشگیری از این بیماری داشتن برنامه غذایی سالم است که طبق توصیه پزشکان اگر شامل مواد غذایی زیر باشد می تواند در پیشگیری از غلظت خون نقش بسیار مهمی داشته باشد.
به یاد داشته باشید، نیازهای غذایی فردی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین همیشه ایده خوبی است که برای مشاوره غذایی شخصی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ورزش و یک رژیم غذایی خوب می تواند اثرات این مشکل را بسیار کم کند پس حتما هم ورزش و تغذیه سالم را دنبال کنید.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)