درمان سریع گرفتگی بینی با نسخه دکتر علیرضا یارقلی، از پزشکان معروف حوزه طب ایرانی را برای شما در این پست طبیب گفت منتشر کردیم. شما با روش های گفته شده می توانید مشکل گرفتگی بینی خود را رفع کنید. احتقان بینی زمانی است که بینی شما کاملاً گرفتگی و مسدود شده است و تنفس از طریق بینی ممکن نیست این شرایط اکثر افراد در طول زندگی تجربه می کنند و دوست دارند سریع آن را رفع کنند چون این گرفتگی بینی نفس کشیدن،خوابیدن و بسیاری از فعالیت های روزانه را با اختلال مواجعه می کند. امیدواریم توصیه های دکتر یارقلی برای شما مفید واقع شود.
خانم های باردار و کودکان برای استفاده از این نسخه نیاز به مشورت با پزشک دارند ما در ادامه می خواهیم سایر روش های موثر برای درمان سریع گرفتگی بینی را برای شما بررسی کنیم.
1- بخار گرم
استنشاق بخار از یک کاسه آب داغ می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند و دفع آن را آسان تر کند. همچنین می توانید چند قطره روغن ضروری مانند اکالیپتوس یا نعناع را برای تسکین بیشتر اضافه کنید. زمان 10 دقیقه برای این کار کافی است و اگر دستگاه بخور خانگی دارید حتما از آن استفاده کنید چون بی خطر تر و راحت تر است.
2- مرطوب کننده هوا
یکی از راه‌های دیگر کمک کننده به رفع گرفتگی بینی، استفاده از یک مرطوب‌کننده در اتاق است که باعث افزودن رطوبت به هوا می شود و این رطوبت به شل شدن مخاط بینی و تنفس راحت‌تر کمک می کند. برای این کار می توانید از دستگاه رطوبت‌ساز خانگی استفاده کنید.
3- شستشوی بینی با نمک:
استفاده از محلول نمکی برای شستشوی مجاری بینی می تواند به پاکسازی مخاط و رفع احتقان کمک کند. می توانید یک اسپری سالین را از فروشگاه بخرید یا خودتان در خانه درست کنید. توجه کنید برای درست کردن آب نمک برای شستشو بینی باید آب جوش که ولرم شده است (نباید زیاد گرم باشد) استفاده کنید و از مقدار نمک بسیار کم استفاده کنید تا از خشک شدن بیشتر بینی جلوگیری کنید.
4- استفاده از پیاز برای گرفتگی از بینی
یکی دیگر از راه های درمان سریع گرفتگی بینی در منزل استفاده از پیاز است درست خواندید پیاز باعث رقیق کردن ترشحات غلیظ بینی و رفع انسداد و احتقان آن می شود و روش مصرف پیاز برای گرفتگی بینی هم بصورت جویدن تکه ای پیاز بدون فرو بردن آن است. این روش خانگی را حتما امتحان کنید پشیمان نخواهید شد.
5- کمپرس گرم:
قرار دادن کمپرس گرم روی سینوس ها می تواند به تسکین احتقان و کاهش فشار کمک کند. یک حوله یا دستمال گرم می تواند این کار را انجام دهد. همچنین برای افزایش کارایی کمپرس گرم برای رفع سریع گرفتگی بینی می توانید زنجبیل ها راتکه تکه کنید و به آب جوش اضافه کنید بعد اجازه دهید بین 15 تا 20 دقیقه باحرارت کم بجوشد سپس دستمال تمیزی را با آن خیس کنید و روی صورت بمالید بعد از 15 دقیقه بردارید اینکاررا 2 بار در روز انجام دهید تا تاثیر شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.
6. آبرسانی را فراموش نکنید:
یکی از دلایلی که به گرفتگی بیشتر بینی کمک می کند کم آبی بدن است. هیدراته ماندن زمانی که با احتقان سر و کار دارید مهم است. نوشیدن مایعات زیاد می تواند به رقیق شدن مخاط و مرطوب نگه داشتن مجاری بینی کمک کند یکی از نشانه های کم آبی بدن داشتن ادار پررنگ است این مسئله یک زنگ خطر برای نوشیدن آب بیشتر است.
7. غذاهای تند برای گرفتگی بینی:
عکس ترب کوهی که در ایران ترب سمنانی هم معروف است.
خوردن غذاهای تند مانند فلفل تند یا ترب کوهی می تواند به پاکسازی سینوس های شما کمک کند و احتقان را کاهش دهد البته همه افراد نمی توانند از غذا تند استفاده کنند مخصوص افرادی که مشکلات گوارشی دارند و سوزش سردل را تجربه می کنند پس این روش برای همه مناسب نیست و فقط کسانی که با غذای تند مشکلی ندارند می توانند از آن استفاده کنند.
8- درمان سریع گرفتگی بینی با سیر
یکی از قوی ترین درمان های گیاهی برای گرفتگی سریع بینی استفاده از سیر است روش مصرف سیر برای گرفتگی بینی اما کمی متفاوت است شما باید 3 بوته سیر تمیز شده را داخل یک لیوان آب بجوشانید و دوبار در روز نوشیدنی بدست آمده را بنوشید شاید این روش آنقدر راحت نباشد اما یکی از سریع ترین درمان های احتقان بینی است البته باز فراموش نکنید مصرف سیر ممکن است برای همه مناسب نباشد یا دوز مصرف سیر برای فرد متفاوت است پس اگر با خوردن سیر دچار مشکل می شوید بهتر است سراغ سایر درمان های گفته شد در این پست بروید.
9- سر خود را بالا بیاورید:
بالا نگه داشتن سر هنگام خواب می تواند به کاهش احتقان بینی کمک کند. می توانید از یک بالش اضافی استفاده کنید یا سر تخت خود را بالا نگه دارید این روش یک کار تکمیلی برای درمان سریع تر گرفتگی بینی می باشد پس در کنار درمان های گفته شده آن هم بکار گیرید تا به سرعت مشکل احتقان بینی شما رفع شود.
10- حمام آب گرم
دوش آب گرم یکی دیگر از درمان تکمیلی برای احتقان بینی است در هنگام دوش گرفتن سعی کنید از پیشانی تا سمت بینی را را ماساژ دهید همچنین اگر دچار کسالت هم هستید نباید بیش از حد در حمام باشید.
11- سونا بخار
سونا بخار یکی دیگر از گزینه های درمان گرفتگی بینی است که در درمان عفونت‌های سینوسی و گرفتگی صدا بسیار موثر است. البته افرادی که همراه احتقان بینی تب هم تجربه می کنند نباید از سونا استفاده کنند چون باعث بدتر شدن وضعیت عمومی آن می شود.
به یاد داشته باشید، اگر احتقان شما ادامه یافت یا شدید شد نیاز است که برای بررسی بیشتر به یک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص کامل تری برای شما صورت بگیرد و درمان های بهتری انتخاب شود. امیدواریم این پست طبیب گفت برای شما مفید واقع شده باشد اگر از هرکدام از روش های بالا استفاده کردید و جواب گرفتید حتما برای ما در بخش دیدگاه بنویسید تا سایر دوستان بتوانند از تجربیات شما هم استفاده کنند. برای حمایت از ما می توانید این پست را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)