هویج برای فشار خون مفید است یا مضر؟ یکی از نگرانی افرادی که فشارخون بالا دارند این است که هرغذایی می خورند نگران بالا رفتن فشار خود هستند برای همین دنبال این هستند که بدانند آیا آن خوراکی برای آن مفید است یا مضر حال این سوال برای هویج هم در فضای مجازی وجود دارد مادر اینجا پاسخ آن را از زبان یک متخصص تغذیه با شما به اشتراک گذاشتیم.
هویج برای فشار خون مفید است یا مضر؟
هویج سرشار از ترکیبات گیاهی است که ممکن است در فرآیندهای مختلف سلامتی مانند مدیریت فشار خون نقش داشته باشد. یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که احتمال فشار خون بالا به ازای هر 100 گرم هویج (حدود 1 فنجان هویج خام رنده شده) که در روز خورده می شود، 10 درصد کاهش می یابد و این یک خبر بسیار خوب برای افراد فشارخونی است که می توانند با قرار دادن هویج در برنامه غذایی روزانه خود به کنترل فشار خون خود کمک شایانی کنند.
اگر کسی را می شناسید که فشارخون بالا دارد حتما این پست را برای او ارسال کنید اضافه کردن هویج به برنامه غذایی این افراد یک کمک کننده بسیار قوی است که در کنار قرص های فشار خون به مدیریت فشار خون کمک می کند و در بلند مدت باعث می شود که افراد به افزایش دوز مصرف دارو فشار خون نیاز پیدا نکنند.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)