ویدیو طرز پخت خوراک دال عدس خوشمزه و سالم را برای شما در این پست سایت طبیب گفت منتشر کردیم. که می توانید با تماشای آن یک غذا بسیار خوش طعم را برای خود و فرزندانتان تهیه کنید. این خوراک شامل پروتئین و فیبر بالا است برای همین برای بچه ها و ورزشکاران یک صبحانه یا شام بسیار عالی است همچنین برخی آن را به عنوان ناهار به همراه برنج استفاده می کنند.
- دال عدس: دو نیم پیمانه
- سیب زمینی: یک عدد بزرگ
- گوجه فرنگی: یک عدد بزرگ
- سس تمر هندی: یک چهارم پیمانه
- رب:یک قاشق غذا خوری
- پیاز: یک عدد
- سیر: عدد
- نمک، زردچوبه، فلفل قرمز: به مقدار لازم
طرز پخت خوراک دال عدس
در ویدئو بالا روش تهیه خوراک دال عدس هم تماشا کردید حتما یکبار این غذا خوشمزه و مقوی را در منزل درست کنید. متاسفانه برنامه غذایی امروز ما پر از غذا مضر هست برای همین ما در طبیب گفت تلاش می کنیم با معرفی غذا های خوشمزه و پرخاصیت از آمار غذا های مضر در برنامه های غذایی افراد کم کنیم. در این مسیر شما با به اشتراک گذاری پست ها و همچنین درج نظرات خود می توانید از ما برای تولید محتوا بیشتر حمایت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)