تغذیه سالم
عوارض دیر شام خوردن | چرا باید قبل از 8 شب شام بخوریم؟
پژوهشها نشان میدهند که مصرف وعده شام در ساعات پایانی شب (معمولاً بعد از ساعت ۸ تا ۹ شب) میتواند تأثیرات منفی متعددی بر سلامت متابولیک،
2025-07-01
بدون دیدگاه