توصیه پزشکان شیر کم چرب یا پرچرب است این یک سوال پرتکرار بین مصرف کنندگان شیر است. برای همین ما در این پست وب سایت طبیب گفت می خواهیم نظر یک پزشک را درباره این سوال را با شما به اشتراک بگذاریم.
شیر منبعی از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که شیر پرچرب ممکن است خطراتی برای سلامتی نداشته باشد. اما دستورالعمل‌های غذایی به مردم توصیه می‌کند که شیر کم‌چرب را به‌جای شیر پرچرب انتخاب کنند. همان‌طور که دکتر هم در ویدئو بالا گفت شیرهای پرچرب فقط ویتامین دی بیشتری نسبت به شیر کم‌چرب دارند که با غنی‌سازی شیرهای کم‌چرب با ویتامین دی این مسئله هم حل شده است.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)