آلودگی هوا یکی از نگرانی های اصلی برای همه ما است مخصوص در فصل های سرد سال که آلودگی هوا هم بیشتر می شود، اما این نگرانی برای خانم های باردار بیشتر است چون زنان باردار در برابر اثرات آلودگی هوا آسیب پذیرتر هستند و نسبت به زنان غیر باردار هوای بیشتری را به ازای هر واحد وزن خود تنفس می کنند. علاوه بر این، آلودگی هوا می تواند بر جنین در حال رشد هم تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به مشکلات سلامتی طولانی مدت شود. که در ادامه با چند تا از این نگرانی مهم نیز آشنا می شویم.
خطرات آلودگی هوا برای زنان باردار: زایمان زودرس
یکی از مهم ترین خطرات آلودگی هوا برای زنان باردار زایمان زودرس است. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبط است که می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی برای نوزاد شود، از جمله مشکلات تنفسی، تاخیر در رشد و حتی مرگ. مطالعه ای که در مجله چشم انداز سلامت محیطی منتشر شد نشان داد که قرار گرفتن در معرض ذرات ریز (PM2.5) در دوران بارداری با افزایش 19 درصدی خطر زایمان زودرس همراه است.
آلودگی هوا نیز می تواند بر رشد جنین
آلودگی هوا نیز می تواند بر رشد جنین تأثیر بگذارد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران بارداری با وزن کم هنگام تولد مرتبط است که می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را در آینده افزایش دهد. مطالعه ای که در مجله Environmental Research منتشر شد نشان داد که قرار گرفتن در معرض دی اکسید نیتروژن (NO2) در دوران بارداری با کاهش 10 تا 20 گرمی وزن هنگام تولد به ازای هر 10 میکروگرم در متر مکعب افزایش غلظت NO2 همراه بود.
افزایش مشکلات مادرزادی
علاوه بر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد، آلودگی هوا نیز می تواند خطر نقایص مادرزادی را افزایش دهد. مطالعه ای که در مجله چشم انداز سلامت محیطی منتشر شد نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در سه ماهه اول بارداری با افزایش خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا مرتبط است.
توجه به این نکته ضروری است که اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار و جنین آنها می تواند بسته به عوامل مختلفی از جمله نوع و سطح آلودگی، زمان و مدت قرار گرفتن در معرض و حساسیت فردی متفاوت باشد. با این حال، واضح است که آلودگی هوا یک نگرانی جدی برای زنان باردار و نوزادان آنها است.
راهکار کاهش آسیب آلودگی هوا بر زنان باردار
خانم های باردار برای محافظت از خود و نوزادانشان در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا، باید اقداماتی را انجام دهند که مهم ترین آن کاهش قرار گرفتن در معرض هوا آلوده است. این می تواند شامل پرهیز از فعالیت های خارج از منزل در زمان آلودگی زیاد، استفاده از دستگاه های تصفیه هوا در خانه و اجتناب از قرار گرفتن در معرض دود سیگار باشد. زنان باردار همچنین باید در مورد هر گونه نگرانی در مورد آلودگی هوا و بارداری خود با پزشک خود صحبت کنند.
کلام پایانی: آلودگی هوا و تاثیرات آن بر زنان باردار
در نتیجه آلودگی هوا می تواند اثرات جدی و طولانی مدتی بر زنان باردار و جنین آنها داشته باشد. برای محافظت از خود و نوزادان خود تا حد امکان در روز های آلوده به بیرون از خانه نروید و در صورت اجبار در ساعت اولیه صبح کار های خود انجام دهید. همچنین مصرف مواد غذایی سالم می تواند آسیب های آلودگی هوا را کمتر کند که ما در پست زیر برخی از بهترین مواد غذایی زمان آلودگی هوا را به شما معرفی کردیم که البته خانم های باردار حتما برای مصرف هرکدام از آن بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. برای حمایت از وب سایت طبیب گفت این پست را برای خانم های بارداری که می شناسید ارسال کنید و در زمان آلودگی هوا از آن بخواهید کمتر به بیرون بروند و درصورت ضرروت انجام کاری حتما از ماسک استفاده کنند.
منبع:
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)