طرز تهیه نان پروتئین خانگی با 3 قلم مواد اولیه را در این پست طبیب گفت با شما به اشتراک گذاشتیم. این روز ها بحث مصرف نان های پروتئینی داغ است اگر شما علاقمند به تهیه یکی از این مدل نان ها هستید پیشنهاد می کنم این پست وبسایت طبیب گفت را از دست ندهید.
مواد لازم برای نان پروتئینی خانگی
- تخم مرغ: 4 عدد
- کره بادام زمینی: 120 گرم
- نمک: یک دوم قاشق مرباخوری
- بکینگ پودر: یک قاشق مربا خوری
- مغز کدو و کنجد به دلخواه
طرز تهیه نان پروتئین خانگی
برای شروع کار چهار عدد تخم مرغ را داخل یک ظرف بشکنید سپس به آن 120 گرم کره بادام زمینی اضافه کنید و بعد نمک و بکینگ پودر را اضافه و مخلوط کنید و داخل قالب مورد نظر بریزید. پیشنهاد می کنم برای اینکه این نان مقوی تر شود به آن دانه کنجد، مغز کدو یا هرچیز دیگه ای که دوست دارید اضافه کنید. فر را با دمای 180 درجه گرم کنید و بعد مواد داخل قالب را داخل فر قرار دهید و اجازه دهید 40 تا 50 دقیقه خوب بپزد. این نان برای افراد دیابتی، ورزشکاران و… بسیار مفید است.
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)